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1、红茶和生姜可以减肥。

2、生姜味辛，能促进新陈代谢，使身体快速产热，消耗体内热量，促进脂肪分解。红茶可以抗氧化，增强身体新陈代谢，改善身体水肿，促进肠道毒素和垃圾的排出，改善便秘，还可以减肥。

3、而且红茶姜有活血祛湿暖胃的作用。但一次喝红茶和生姜不宜过多，容易上火。建议每天喝一两杯。喝完后可以喝点温水，促进热量的排出。

4、生姜红茶减肥法是用红茶泡生姜来减肥的方法。适合经常手脚冰凉，减肥期间想吃甜食，2天很难休息，不能忍受禁食一整天的人。

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